VYSKUSAJ TO ! Ratanie kcal | Cukor a inzulin | Zisti co robis nespravne

  • Published on Year ago

    DO FORMYDO FORMY

    Runtime: 8:58

    Aplikacie na ratanie kalorii: myfitnesspal, kaloricke tabulky
    Nasledujuce videa mozte ocakavat vysvetlenie ovladania aplikacie na ratanie kcal.
    A vysvetlenie kolko kalorii, tukov ,sacharidov, bielkovin, vlakniny by ste mali prijimat.

Andrej Nejedlik
Andrej Nejedlik

Ahoj aky mas nazor na sacharidove vlny ?-

9 months ago
DO FORMY
DO FORMY

super vec ktora funguje

8 months ago
Tomáš Matej
Tomáš Matej

paradne video bratku. Lepsie jak daktori co maju milion videni. Toto zos cukrom som ani nevedel. Idem si stiahnut appku, nech sa ti dari.

Year ago
Tomáš Matej
Tomáš Matej

paradne video bratku. Lepsie jak daktori co maju milion videni. Toto zos cukrom som ani nevedel. Idem si stiahnut appku, nech sa ti dari.

Year ago
Petr Jodl
Petr Jodl

Je to pravda, dlouho jsem držel tzv "zdravou" stravu s minimem tuku a hodně sacharidů a přidal cviční, víc chodim a za rok sem přibral 4cm a 6kg... teď jsem zjistil, že mi nejlépe vyhovuje vysokotučná strava s menším množstvím sacharudů, ale nevědomil jsem si to s timy rychlými cukry, protože i když málo, tak mám většinový zdroj sacharidů právě v podobě rychlých cukrů.... tím chci říct že je to pravda a moc děkuji že šíříš tyto informace dál, hodně lidí pořád věří v vysokosacharidovou stravu i když se moc nehýbou. :-)

Year ago
Lucky
Lucky

Party hard! Yeaah

Year ago
DO FORMY
DO FORMY

Yeah Buddyyy !

Year ago
Roman Kovári
Roman Kovári

kamo s tym inzulinom ti musim trosku oponovat...schudol som 9 kil s tým, že 50% sacharidov (100-150g denne) bol cukor..telu je jedno ci prijmas cukor alebo komplexny sacharid...mam to odskusane na sebe :D... PS: najdolezitejsi je denny prijem kalorii podla mna PS2: https://fitcult.refresher.sk/633/100-dni-jedol-iba-zmrzlinu-ktora-tvorila-az-80-kalorii-a-protein-Dokazal-co-chcel-schudol-15-kil-a-prekvapil-ho-aj-krvny-rozbor

Year ago
Warframe
Warframe

Delala se na to studie, obe skupiny meli kcal deficit. Skupina co jedla cely den a druhy co jedla jednou denne. Stejny vysledek, az na to ze skupina co jedla jedno jidlo dene zlepsila inzulinovou citlivost a po diete si vahu lepe udrzeli, protoze nemeli takovej hlad diky mensi hladine inzulinu. Inzulin tlumi leptin a ten je kritickej pro prijem.

Year ago
DO FORMY
DO FORMY

v pohodicke, na to tu su tie komentare nech diskutujeme a pomahame si navzajom a zdielame vlastne skusenosti :)

Year ago
Roman Kovári
Roman Kovári

DO FORMY no jo, to mas pravdu, ale tak si to zdôraznil ze som sa musel ozvat 😂 ✌

Year ago
DO FORMY
DO FORMY

Roman mas pravdu, ci cukor ci sacharid, ked je telo v deficite tak chudneme. Otazka ale je neschudol by si viac alebo necitil by si sa lepsie keby si eliminoval cukor na minimum a daval iba komplexne sachre? Mas to odskusane aj takto ;) ? A znova sa budem opakovat, to ze to tebe ide dole aj s cukrom v strave je super, len je tu kopa ludi ktori ci maju viac rokov alebo rozdielny metabolizmus a pre nich to uz fungovat nemusi :). Chcel som sa viac zamerat na vsetkych a povedzme si pravdu nejde to len o vonkajsi vzhlad ale aj o zdravie, preto si myslim ze rafinovany cukor (nie prirodzene sa vyskytujuci) by v strave nemal co robit alebo aspon by mal byt na minime ;), peace.

Year ago

Next videos