Ako Pribrat | 1200 kal za 10 sec | Objemovka | Ako nabrat svaly | Vyzva

Muki Style Fitness
Muki Style Fitness

Zarad toto jedlo jeden dva krat denne podla potreby a uvidis ze vysledky sa dostavia. Ale daj tomu cas, aspon jeden mesiac.

7 months ago
David Marcinek
David Marcinek

Muki Style Fitness a keď som na arašíd alergický?

3 months ago
Fukino Guinn
Fukino Guinn

Zdravím mohol by som si to dávať aj bez proteínu , alebo bude to účinnejšie snim

Month ago
Fukino Guinn
Fukino Guinn

A mohol by som to piť aj 3 krát denne lebo by som potreboval pribrať aspoň 10 kg za 2 mesiace

Month ago
Muki Style Fitness
Muki Style Fitness

Caves, ak prijimas denne medzi 1.5-2 G proteinu na KG vahy z inych zdrojov, tak tam nemusis davat, ale ak nemas dostatok proteinu, tak by som tam urcite zdroj proteinu dal, ak nechces protak, slahni tam cely tvaroh. Ale protein srvatkovy je ked si to prepocitas na gramy, najlacmejsia a telom najlepsie absorbovatelna forma proteinu. A nemusis sa toho bat, je to len zdroj proteinu ako maso vajcia tvaroh. Neskodne, lacne efektivne. Tu si cekni videjko o proteine ak chces: https://www.youtube.com/watch?v=wl7VEu3lZRA

Month ago
David Marcinek
David Marcinek

Čo je to za proteín ako sa vola?

2 months ago
Muki Style Fitness
Muki Style Fitness

Mozes pouzit akukolvek znacku, pokial je to srvatkovy protein, ten je najkvalitnejsi.💪

2 months ago
Music Venom
Music Venom

No tohle vypit v 10s tak chytnu taku sračku, že odjebem aj ten hajzel :D

3 months ago
Muki Style Fitness
Muki Style Fitness

🤣🤣🤣

3 months ago
AprBuo
AprBuo

Ten proteín tam musí byť, hej? xD

3 months ago
Muki Style Fitness
Muki Style Fitness

Caves, ak prijimas denne medzi 1.5-2 G proteinu na KG vahy z inych zdrojov, tak tam nemusis davat, ale ak nemas dostatok proteinu, tak by som tam urcite zdroj proteinu dal, ak nechces protak, slahni tam cely tvaroh. Ale protein srvatkovy je ked si to prepocitas na gramy, najlacmejsia a telom najlepsie absorbovatelna forma proteinu. A nemusis sa toho bat, je to len zdroj proteinu ako maso vajcia tvaroh. Neskodne, lacne efektivne.

3 months ago
Ma Xoo
Ma Xoo

Stále nič

3 months ago
Muki Style Fitness
Muki Style Fitness

No tak musis este pridat kym sa vaha nehybe smerom hore,lebo pravdepodobne ked si das jento tak nezjes nieco ine co si jedaval kym si toto nepil. To musi byt ako nieco extra a pridavat az kym vaha nejde hore💪

3 months ago
Ma Xoo
Ma Xoo

Už to pijem asi 2 mesiace 😂

3 months ago
Muki Style Fitness
Muki Style Fitness

Jakze stale nic ? 😁

3 months ago
Anonym 420
Anonym 420

Keď nemám protein čím by som ho mohol nahradiť? :)

3 months ago
Muki Style Fitness
Muki Style Fitness

tvaroh, cottage cheese, alebo pomiesaj vsetko ostatne a namiesto proteinu si daj sunku, alebo maso a hento k tomu

3 months ago
Anonym 420
Anonym 420

A keď chcem nabrat svaly je to vhodné?

3 months ago
Muki Style Fitness
Muki Style Fitness

💪

3 months ago
Anonym 420
Anonym 420

Muki Style Fitness Díky za odpověď 💪

3 months ago
Muki Style Fitness
Muki Style Fitness

Jednoznacne

3 months ago
Slim Shady
Slim Shady

Kamaráde ty si inde :D Super video!! :))

4 months ago
Muki Style Fitness
Muki Style Fitness

💪

4 months ago
Nino Nope
Nino Nope

:D :D :D todle kdybych dával tak neprojdu dveřma kámo :D

4 months ago
Muki Style Fitness
Muki Style Fitness

No jo to je skor pre tych co maju problem pribrat 🤣

4 months ago
Jebko Drbko
Jebko Drbko

Môžu to piť aj deti prosim ta ?

5 months ago
Muki Style Fitness
Muki Style Fitness

💪

5 months ago
Jebko Drbko
Jebko Drbko

Diki moc

5 months ago
Muki Style Fitness
Muki Style Fitness

Urcite, ak nie su alergicke/intolerantne na jednotlive suroviny. Ale urcite v mensom mnozstve ako som to dal ja 🤣

5 months ago
Martin Smatana
Martin Smatana

mamooo, neda sa to pribrat :D

7 months ago
Muki Style Fitness
Muki Style Fitness

Tak hadam nie aj s maslom :D

7 months ago
Martin Smatana
Martin Smatana

tak ale pecivo suche :D

7 months ago
Muki Style Fitness
Muki Style Fitness

Sak s tvojou rychlostou jedenia pri pocitaci, to ani mozne nieje :D

7 months ago
Katarína Švarcová
Katarína Švarcová

Strašne som sa pobavila :D. Muki, si TOP! :D

7 months ago
Muki Style Fitness
Muki Style Fitness

+Katarína Švarcová dakujem krasne, som rad, ze sa pacilo😁

7 months ago
kochen mit
kochen mit

Muky a to mlieko je v poriadku???

7 months ago
Muki Style Fitness
Muki Style Fitness

Mlieko je velmi diskutovana potravina, ak sa chces pozerat cisto na zdravotny aspekt, tak by som tam nedal ani tie cerealie. Ale ak sa nato pozeras ako na nastroj, ze potrebujes pribrat, ze mas s tym problem tak potrebujes proste kalorie, a nemusi to byt uplne naj top zdroj. Ak po mlieku nemas traviace tazkosti a tolerujes ho uplne normalne, tak mlieko je uplne super, obsahuje najkvalitnejsie bielkoviny, skvele tuky, sacharidy a celkovo dost kalorii. Ale odporucal by som nepasterizovane od krav pasucich sa na trave, ale to moze byt problem. Ak vsak mas traviace tazkosti pri konzumacii mlieka, tak si ho tam proste nedaj :D

7 months ago
Lucia Mažecová
Lucia Mažecová

Muki a kedy sa uz ostrihas?

7 months ago
Muki Style Fitness
Muki Style Fitness

Cez leto?

7 months ago

Next videos