Kamil Zając
Kamil Zając

Mógłbyś proszę nagrać filmik o rozstępach i problemach skórnych.

Year ago
buggy
buggy

siemanko chciał bym poznać twoją opinie na temat stosowania supli na redukcji co polecasz i co sam stosujesz z góry dzięki za odp.

Year ago
Styrni
Styrni

Czesc Pomocny, mozesz wyrazic swoja opinie na temat laczenia dyscyplin sportowych takich jak sztuki walki z kulturystyka czy da sie tak prowadzic trening i diete aby byc progresowac w obu dyscyplinach? Pozdrawiam i dzieki za merytoryczne filmy.

2 years ago
Michał Sitarski
Michał Sitarski

Czy znasz może sposób aby poradzić sobie z dysproporcją klatki piersiowej?

2 years ago
Wojtek Zamorski
Wojtek Zamorski

Chcę zapytać co jest lepsze na na utratę tkanki tłuszczowej na redukcji (ćwiczenia cardio z podpowiednim pulsem (puslometr), czy interwały)

2 years ago
Aerin Ko
Aerin Ko

Słuchaj, czy białko serwetkowe może zniszczyć wątrobę? Albo spowodować jakieś jej uszkodzenie? Jakieś 3 miesiące temu podczas badań na studia okazało się, że mam podwyższony enzym wątrobowy i podobno mogła być to wina białka serwetkowego, choć wziąłem tylko raz w celu dopełnienia skłądników z danego dnia, po powrocie na siłownie. Białko leżało półtorej roku w szczelnym zamknięciu, a ważne jest do przyszłego roku, więc w teorii powinno być z nim wszystko w porządku. Więc jak to z suplementami jest?

2 years ago
_Muscle_
_Muscle_

Cześć. Czy jakiś jednodniowy deficyt kaloryczny raz w tygodniu wpłynie na masę mięśni?

2 years ago
zibi2011
zibi2011

Moim zdaniem to jeden z najlepszych kanałów nt. kulturystyki. Bardzo ciekawie opowiadasz kolego, wiedza merytoryczna i praktyczna na wysokim poziomie. Pozdrawiam.

2 years ago
Paweł K
Paweł K

Hej o tym chrzakaniu nie traktuj bynajmniej jako jakiejś złośliwości to z czystej troski, podpisuje się pod tymi którzy cenią twoj kanał jest naprawde merytoryczny. Inny temat - ponieważ jestem ok 40stki zacząłem używać pulsometru kontrolując w ten sposób tetno nie znalazłem niczego o wykorzystaniu pulsometru w treningu siłowym, ja w ten sposob reguluje przerwy tzn. gdy tetno schodzi do 120-130 rozpoczynam kolejną serię. Co o tym sądzisz czy ma to sens czy np utrzymywać wyższe tętno. POzdrawiam

3 years ago
Mariuszzz98
Mariuszzz98

Cześć, zrobiłbyś filmik o odblokach?

3 years ago
Marcin Szydłowski
Marcin Szydłowski

Hej. Kanał znalazłem stosunkowo niedawno, ale muszę przyznać, że podchodzisz bardzo fachowo i profesjonalnie. Tak trzymać.

3 years ago
Zycie Na Masie
Zycie Na Masie

zostawiamy suba z nowego konta oglądamy Cie od samego początku :) Pozdrawiamy wpadnij czasem do nas mamy coś na poprawę humoru

3 years ago
Zakaruwiszon
Zakaruwiszon

Wśród wszystkich kanałów o kulturystyce, które ostatnio pojawiły się w internecie, uważam Twój za najbardziej kompetentny pod względem merytorycznym. Naprawdę wiedza którą posiadasz oraz sposób mowy jest godny podziwu. Zero cięć, aż miło się słucha przez tyle minut, widząc, że masz konkretną wiedzę, którą bardzo dobrze potrafisz przekazać. Mam nadzieję, że z czasem rozwiniesz swój kanał i ludzie zaczną tu co raz częściej zaglądać!

3 years ago
Bartosz Budzyński
Bartosz Budzyński

Bardzo się cieszę , że natknąłem się na ten kanał. Szeroki zakres wiedzy jaki tu prezentujesz oraz sposób jej przekazu pozwala rozwiać wszelkie wątpliwości. Dobra robota!!! Chętnie zrobiłbym z Tobą trening :).POZDRO

3 years ago
Wojciech Szadkowski
Wojciech Szadkowski

Świetny kanał. Życzę powodzenia przy rozszerzaniu działalności, co z takim potencjałem musisz zaplanować!

3 years ago
cinqbpa
cinqbpa

Ja to nie czaję dlaczego Twój kanał nadal ma tak mało wyświetleń! Twoje filmiki bardzo pomogły mi rozwinąć moją wiedzą a co lepsze dały dobry start do rozpoczęcia poszerzania wiedzy! Pomyśl o ekspansji na szerokie internety :D bo robisz kawał dobrej roboty! dzięki!

3 years ago
Tomek ER
Tomek ER

super wytlumaczone biore sie za bary z twoimi podpowiedziami . czekam na filmiki z bicem i tricem pozdro dla wszystkich ..

3 years ago
Mac
Mac

Najlepszy kanał o kulturystyce jaki znam :)

3 years ago
slawek lipski
slawek lipski

Jeśli o mnie chodzi to mogę sluchac nawet jak będziesz mowil o pogodzie. Pozdrawiam

3 years ago
Jarzyn 1984
Jarzyn 1984

witam. trenuje juz od okolo 8 miesiecy i zauwazylem ze prawe ramie mam wieksze od lewego. co moze byc tego przyczyna i jak to zniwelowac. zadaje to pytanie na twoim kanale bo ogladalem inne ale na twoim wszystko jest najkonkretniej opisane.

3 years ago
Tomek K
Tomek K

trenuj więcej hantlami, a wyizolujesz każde ramie. pomoże to zniwelować różnice

3 years ago
Paweł Wtulich
Paweł Wtulich

Witam, trenuje już 4 lata zarówno sporty siłowe jak i sporty walki ostatnio bardzo intensywnie. Trenuje 7 razy w tygodniu obecna waga to 100 kg. Mam problem z rozwojem mięśni ramion a największym mankamentem są bicepsy i tu moje pytanie czy mógłbyś zrobić filmik dotyczący właśnie treningu ramion ( podobny do tego dotyczącego pleców ) ? Z góry dziękuję :)

3 years ago
Radek Burczyk
Radek Burczyk

Super kanał! Dzięki za poświęcenie czasu na to co robisz! Nie przestawaj!

3 years ago
Mariusz R
Mariusz R

Cześć jakich ćwiczeń unikać przy skrzywieniu kręgosłupa - skolioza ? Proszę o pomoc i z góry dziękuję.

3 years ago
MarcinSoYa
MarcinSoYa

PoMocny co sądzisz o BCAA , albo najlepiej połączeniu Stacku kreatynowego , BCAA i boostery testosteronu ? chodzi o silne i szybkie budowanie Masy mięsniowej

4 years ago
Aroni525
Aroni525

Co powiesz o diecie intermittent fasting? Jakie masz doświadczenia i czy warto stosować. Niedługo redukcja i się zastanawiam czy wejść na IF.

4 years ago